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人は生きている限り食べ続け、食べたものが体をつくります。 だから生活習慣病、がん、慢性的な心身の不調などは、食生活と無関係ではないと考えます。 今すぐ食生活を根本から変えるのはむずかしくても、仕事がある日のお昼ごはんを体がよろこぶものに変えてみませんか。 食べ続けるうちに、体が少しずつ変わっていくはずです。